Cuidemos lo que comemos

Hace escasos días se ha disparado la alerta de población infantil con sobrepeso. España se sitúa en la cabeza de los países europeos, superando a Estados Unidos, con un 19% de infantes que sufren de sobrepeso. Por este motivo, queremos transmitir a nuestros alumnos y padres que una vida sana no es sólo deporte y nada de excesos, sino que la vida saludable comienza con una buena alimentación. Así pues, hemos decidido contratar los servicios de un nutricionista que se encargará de llevar un control de aquellos chicos que lo necesiten; este servicio es totalmente gratuito. Además, siempre y cuando los padres accedan, el comedor suministrará la dieta pertinente de cada uno para poder contribuir a formar unos buenos y sano hábitos de alimentación que, combinados con el deporte, harán de nuestros alumnos unas personas fuertes y sanas como robles.

Consejos para el baloncesto en silla de ruedas

Logotipo empleado en los últimos juegos paraolimpicos 

Desde el colegio Dario Robles apoyamos el deporte para personas con dificultades. Por ello a nuestros chicos del baloncesto en silla de ruedas les queremos dejar unos consejos para sus entrenamientos. Desde aquí animar a todos los chicos/as a que hagan deporte. 

• Dedica algún tiempo a pasar y lanzar la pelota mientras te mueves alrededor de la cancha en silla de ruedas. El baloncesto con silla de ruedas es un reto, ya que requiere que utilices tus brazos para propulsar la silla y manejar la pelota, a menudo simultáneamente.
• Levanta pesas por lo menos tres veces a la semana, centrándote en tus bíceps y tríceps. Tomar y pasar la pelota en el baloncesto en silla de ruedas requiere más fuerza del cuerpo superior que en el baloncesto tradicional, ya que no puedes usar tus piernas para tomar impulso. El fortalecimiento de los músculos abdominales también añadirá poder a tu disparo.
• Coloca varios conos a unas 5 yardas (4,57 m) de distancia a lo largo de la cancha. Pasa a través de estos conos y céntrate en la construcción de velocidad a medida que practiques. Lleva una pelota contigo.
• Añade una sesión de ejercicios aerobicos a tu rutina de ejercicios para mejorar tu resistencia. Si estás discapacitado, considera conducir un triciclo para mejorar tu fuerza superior del cuerpo y tu estado físico general.
• Juega a juegos de disparos para añadir un poco de diversión y variedad a tu entrenamiento. Con un grupo de personas, túrnense para lanzar la pelota con diversas técnicas y desde diferentes posiciones en la cancha. Elige una palabra a deletrear. El que falle un tiro gana una letra y el primero en deletrear la palabra pierde.

¡A por ello!

Esta entrada se la dedicamos a los chicos de natación. Esto se debe a que en natación los progresos apenas se perciben puesto que se tratan de milésimas de segundo y hasta que no pasa un tiempo prolongado no nos percatamos de nuestra mejora. Por eso os dedico este vídeo, para motivaros y deciros que con esfuerzo, constancia y dedicación ¡todo es posible!

Filosofía deportiva

Todos sabemos que el deporte siempre conlleva cierto grado de competitividad, porque siendo sinceros a nadie le gusta no ganar. Pero eso no quita que el deporte sea una forma de vida que debemos compartir con todo el mundo e integrar esa forma de vida en aquellos menos buenos en los deportes. Por eso, os dedicamos este vídeo, para que veáis que la humildad y el respeto son la base del deporte, la base que hace que nos sintamos bien con nosotros mismos y que hagamos sentir bien al resto. ¡Seguimos creciendo chicos!

Beneficios de la natación en niños y discapacitados.

Este deporte siempre ha sido considerado uno de los deportes más completos, para trabajar todos los grupos musculares y conseguir así corregir posturas.

Para los bebes, la natación mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, favorece su alineación postural y beneficia su coordinación muscular.

En los niños y adolescentes, este ejercicio fundamentalmente aeróbico y realizado de manera regular, provoca no sólo un disfrute activo del ocio, sino una reducción de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. El medio acuático es el espacio físico más completo que existe para el desarrollo de las aptitudes físicas, psíquicas y neurológicas.

A demás trabajaremos la coordinación motora, el sistema circulatorio y el respiratorio, contribuyendo también al desarrollo de la independencia y auto confianza del niño.

Cuando hablamos de niños y adultos discapacitados, observamos que tiene efectos terapéuticos. Facilita el relax muscular y estimula el movimiento en el agua. Es así posible mejorar el tono postural y estimular un movimiento más normal de desplazamientos fuera del agua. La movilidad de muchos discapacitados, sobre todo físicos, puede ser incrementada en el agua por la adquisición de una mejor capacidad de relax unida a la reducción de los efectos de gravedad. La disminución de los efectos de la gravedad reduce la resistencia de los movimientos globales del cuerpo, aumentando la amplitud de los movimientos de los pacientes que, por ejemplo, deben usar muletas, o silla de ruedas. La liberación de estos sostenes da una sensación de euforia, sobre todo cuando está asociada al aumento de la movilidad que consigue en el agua. Es importante resaltar que la natación es un deporte recomendado para la gran mayoría de discapacidades.

La natación y el desarrollo físico

- Mejora la coordinación, el equilibrio y el conocimiento del espacio.

- Beneficioso para la condición cardiovascular, mejoran la resistencia del bebé.

- Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares, favoreciendo que se produzca un temprano desarrollo de habilidades psicomotrices como gatear o caminar.

- Los ejercicios suaves, combinados con el agua a una temperatura agradable, relajan al bebé y estimulan su apetito, consiguiendo que coma y duerma mejor. En consecuencia, mejorará su carácter y su comportamiento.

- Amplía la capacidad de su sistema respiratorio y la regulación adecuada a su circulación sanguínea.

La natación infantil y el desarrollo psicológico

- El bebé se siente más seguro y disfruta mucho aprendiendo a nadar al sentir que sus padres tienen su atención concentrada en él.

- Aunque todavía no camine, el bebé se puede desplazar en el agua por si mismo, y eso puede favorecer el despertar de su inteligencia.

- El bebé aprende a nadar de una forma divertida y saludable. Y saber nadar también es una medida de seguridad. No hay que olvidar de que existe un gran porcentaje de accidentes por ahogamiento de niños.

- Estimula la confianza en uno mismo y por lo tanto mejora la comunicación con los demás.

La natación infantil y el desarrollo social

- Ayuda al bebé a iniciar la socialización sin traumas.

- Amplia el horizonte de los juegos compartidos.

- Activa la diversión y el espíritu de juego.

- Consolida los vínculos de afecto con sus familiares.

- Introduce conductas de autocuidado, convirtiéndolas en hábitos sumamente necesarios.

- La convivencia les ayudarán a relacionarse mejor y compartir actividades junto a otras personas.

Técnicas de Waterpolo

Chicos de waterpolo, aquí tenéis un vídeo de las diferentes técnicas que tenemos en este deporte para que podáis interiorizar lo que hacemos en clase y practicarlo una y otra vez. Este vídeo va destinado también a aquellos que aún no os decidís a probar este deporte tan desconocido como beneficioso

Exhibición de Karate en el colegio Dario Robles

Cartel del evento

El 20 de diciembre (coincidiendo con el ultimo día de clase) se celebró en el pabellón de deportes del colegio Dario Robles una exhibición de Karate. Se trata de que las familias y amigos de los alumnos vean todo lo que han aprendido en estos meses. El colegio Dario Robles nos gusta hacer este tipo de actos para que los alumnos puedan demostrar todo lo aprendido.

Como todos los años se hace en el pabellón, ya que es más amplio para poder hacer la demostración. Se empieza enseñando como se hace el calentamiento. Luego se hacen una serie de ejercicios los cuales lo marca los profesores. Se pasa a las katas. Y por último se hacen una serie de combates para que vean los padres lo bien que compiten sus hijos.

Nuestros chicos de Karate después de la exhibición 

Al final de la demostración se les hace entrega de un diploma donde pone que han adquirido bien las habilidades. Desde el colegio Dario Robles apoyamos este tipo de eventos y que los alumnos sigan practicando deporte.

Buenos resultados en el torneo de esgrima de celebrado en Madrid

Cartel del torneo

El 13 de diciembre se celebró en Madrid el torneo de esgrima. El colegio Dario Robles participo en dicho torneo con resultados muy buenos. Nuestros chicos se lo pasaron en grande compitiendo, pero sobre todos disfrutando de este gran deporte.

Nuestra alumna María Martinez acabo con el segundo puesto en la categoría femenino individual. Con ello le obsequiaron con la medalla de plata. Desde aquí darle la enhorabuena por su gran triunfo. Además Yolanda Diaz quedo en el sexto puesto. La mala noticia es Elisa Rodríguez la cual se hizo daño en la muñeca por un mal golpe. Desde aquí le deseamos una rápida recuperación

Medalla de plata conseguida por María Martinez

En cuanto al  masculino individual nuestros chicos también han hecho una labor muy buena. Eduardo Fuentes ha quedado en cuarto lugar. Félix Sanchez en octavo lugar. En la modalidad de chicos adaptados a silla de ruedas nuestros alumnos Vanesa Fuentes ha quedado quinta y Rodrigo Hernandez ha quedado noveno.

Eduardo Fuentes (el de la derecha) atacando con el florete al rival

Desde el colegio felicitar a todos los alumnos que han participado por la entrega mostrada. También a familiares y amigos que desde el principio han estado animándolos desde las gradas. Sin duda una gran sensación este torneo y desde el colegio animar a los chicos a que sigan practicando el deporte en general.

Mejor colegio e institución deportiva de la Comunidad de Madrid

Debo informaros de que en la reciente edición de premios educativos, celebrada en el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, nuestro colegio, el Dario Robles, ha sido elegido ¡como mejor colegio e institución deportiva de la Comunidad de Madrid!

Os doy las gracias a todas las personas que han hecho esto posible, padres, madres, abuelos y abuelas, alumnos, profesores, a todos, ¡gracias! 

Aquí os dejo el momento en el que José Ignacio Wert nos otorga dicho nombramiento. 

Victoria en el torneo de fútbol "Vicente Soler"

Este lunes 25 de noviembre nuestros chicos han ganado al anfitrión, el colegio Vicente Soler, en un partido muy igualado. Después de que los chavales se pusiesen en semifinales, el colegio Las Palmas fue descalificado por insultar al resto de compañeros tras un fuera de juego nada claro que, de todos modos, no debería haber acabado en insultos hacia el contrario. Ahora ya contamos con tres victorias en este torneo, por lo que estamos a tan sólo una victoria de alcanzar al Vicente Soler.¡A por la cuarta la próxima temporada chicos!

Clasificación del torneo Vicente Soler

Día de gloria para los deportes del Dario Robles

Este pasado jueves 21 de noviembre ha sido un día inolvidable para todos aquellos que se pasaron por el Dario Robles y vieron a nuestros chicos esforzándose al máximo.
Los equipos de fútbol once arrasaron en las clasificaciones abriéndose paso hacia los cuartos de final del torneo Vicente Soler. Hicieron alarde de su cooperación y buena estructuración y tan sólo encajaron un gol en su portería que, enseguida, fue devuelto a la portería contraria.
En lo referente a fútbol sala, los chicos también demostraron gran endereza, lo que les llevó a obtener una victoria muy trabajada. Por desgracia, Rubén Solalles, que estaba jugando como portero-jugador,  se lesionó; al parecer tiene un esguince de tobillo y en un par de semanas estará de nuevo con nosotros contribuyendo al equipo.

Los chicos de waterpolo hicieron gala de su categoría de invictos, conservando su título y aumentando su racha de victorias. Se impusieron al club Las Palmas con una ventaja de dos goles. Se nota que los duros entrenamientos tienen su recompensa en las sonrisas de los chavales.
En natación obtuvimos unos resultados muy buenos. El equipo de relevos se colocó en segunda posición con una victoria plateada que dejó sin habla a los bronces, ya que nuestro equipo el año pasado no consiguió meterse entre los seis mejores.

Celebración del equipo de relevos (Nayara, Lidia, Nacho, Alberto y Mónica)

En las pruebas individuales nuestros chicos también consiguieron victorias:

- Fernando Silva y Roberto González obtuvieron la medalla de oro y plata respectivamente en la prueba de 50 metros crol.

- Elvira Vázquez hizo doblete obteniendo medalla de oro en los 25 metros crol y en los 25 metros espalda,

- Eduardo Fernández quedó tercero en la clasificación de los 100 metros estilos.

En baloncesto los chicos rompieron récords sacando al equipo rival nada menos que 31 puntos y anotando cuatro triples consecutivos. El equipo de chicos discapacitados también arrasó en la cancha obteniendo un resultado de 21-45. Ésto convierte a nuestros chicos en casi finalistas del aclamado torneo interescuelas, por lo que tenemos muchas papeletas para colarnos en la competición de la comunidad de Madrid, y si quedamos entre los cinco primeros podremos meternos de nuevo en las nacionales para seguir aumentando las victorias  de nuestros chicos.

Los chicos de esgrima demostraron sus indiscutibles habilidades y se alzaron con dos medallas cuyos portadores son Rubén Rojas y María Ibáñez. Los demás chicos hicieron una demostración perfecta de sus habilidades pero, esta vez, no fue suficiente para batir a sus rivales. 

Eduardo, María, Yolanda, Rubén, Elisa, Félix y Manuel.

En karate los chicos del equipo triunfaron ganando por dos combates al equipo contrario, por lo que la siguiente competición tendrá lugar Huelva. En katas Daniela y Marta Zurruaga obtuvieron unas puntuaciones envidiables que las llevaron al oro y a la plata respectivamente. Y en las categorías individuales, Ahmed Wilson, Roberto Medina y Natalia Jiménez fueron los ganadores absolutos de sus respectivas categorías.

Ahmed (equipamiento azul) ejecutando una mawashi-gueri que le llevaría a conseguir el ippon de la victoria 

Día de puertas abiertas.

El día de puertas abiertas esta programado para el día 11 de octubre del 2013, en horario extra escolar.

Para poder asistir a este evento y elegir el deporte a practicar, repartirán todos los maestros una circular a cada alumno de su clase, dicha circular deberá ser debidamente cumplimentada en casa y firmada por los padres, para dar su consentimiento sobre la practica de dicha actividad.
La circular deberá ser entregada a cada maestro antes del viernes 4 de octubre de 2013, para organizar dichas actividades.
Los alumnos que quieran practicar fútbol 11 deberán esperar a conocer el numero de alumnos que se apunten a dicha actividad, ya que con un numero menor a 28 alumnos no seria posible su practica y tendrían que elegir otro deporte o cambiar este deporte por fútbol 7.  Este cambio se haría en clase, en la hora de asamblea y el profesor se encargara de coger la elección de cada alumno.

Año 2012/2013, nuestros alumnos jugando en la piscina.

Comenzaremos a las 17:10, nada mas terminar las clases, y terminaremos a las 19:00, dejando tiempo libre para poder ducharse y asearse con total tranquilidad, el colegio permanecerá abierto hasta las 20:00.

Todos los alumnos que quieran practicar los deportes acuáticos deberán reunirse en la puerta de entrada de las piscinas a las 17:10 con el profesor Mario Robles.

En el pabellón dispuestos a hacer deporte 

Los alumnos que practiquen deportes de equipo deberán reunirse a las 17:10 con el profesor Luis Moisés Robles en la puerta del polideportivo, todos los alumnos que quieran practicar fútbol 11 deberán reunirse también en la puerta del polideportivo, una vez reunidos, todos los alumnos a practicar este deporte se desplazaran al campo de fútbol 11 con las indicaciones correspondientes del profesor.
Por último los alumnos que estén apuntados a los deportes de contacto, se reunirán con el profesor Fernando Robles a las 17.10 en la entrada a la sala deportes de contacto.

Bienvenidos al colegio Dario Robles

Os damos la bienvenida  a este blog dedicado a las clases extra escolares que se imparten en el colegio Dario Robles.  Con el, lo que queremos es que tanto los padres como los alumnos estén en al día de las noticias o cambios que se puedan realizar.

En este blog queremos que participéis para ir mejorando. También esta para todas las dudas o problemas que puedan surgir. Se irán subiendo noticias relacionadas con los diferentes deportes. También eventos que se vayan a realizar y también torneos o curiosidades que puedan interesar. Además recordamos que en la sección de ubicación y contacto tienen el teléfono y correos de los monitores de dichos deportes.

Una vez mas daros las gracias por pasaros y esperemos que este blog sea de utilidad. Desde el colegio Dario Robles damos mucha importancia a los deportes y todos los beneficios que aportan a los niños.

Un saludo a todos y recuerden cualquier duda aquí estamos para resolverla.